Тайм-драйв. Глеб Архангельский

Понятный, структурированный материал. Содержит конкретные нудные опробованные приемы оптимизации своего рабочего пространства. Автор считает время главным ресурсом любого человека и в этом с ним нельзя не согласиться. Еще одна возможность вырастить в себе высокий уровень самоорганизации.

• Если укрупнить проблему, то дело умрет само собой(Ю.Лужков»Российские законы Паркинсона»)
• Посмотрите на себя, как на Персональную Корпорацию, ЗАО «Я»
• ЦЕЛИ-это то, что мы берем от жизни, завоевываем, получаем. МИССИЯ-это то, что мы отдаем, приносим в этот мир.
• ХРОНОС-линейное, измеримое время. КАЙРОС-удобные обстоятельства для совершения какого-либо дела.
• Опираться можно только на то, что сопротивляется(культура твердого «нет»), с мягкими людьми можно провалиться.
• Системный анализ необходим для принятия сложного решения. Выявляем критерии, определяем их важность, оцениваем варианты по каждому критерию, считаем результаты(матрица критериев)
• Круто, когда чужие мысли выступают «топливом», подогревающим рождение своих.
• Если вы будете больше успевать, будете ли вы больше зарабатывать?
• Кайдзен-суть много небольших, но непрерывных ежедневных улучшений.

Одна привычка в неделю. Измени себя за год-Бретт Блюменталь-Brett Blumental-52 small changes: One year to a happier, healthier you

Лучше читать такие мотиваторы, чем никакие. В основном, автор предлагает общеизвестные средства преобразования себя, такие как: вести дневник, ставить цели, слушать музыку, приводящую организм в определенное состояние, хвалить себя итп. Можно прочесть, но из памяти выветрится быстро.
-лучше действовать неправильно, чем не действовать совсем.
-относитесь к трудностям, как к возможности проявить себя.
-цените, что делаете, а не то, чем обладаете.
-благополучие=75000$/год
-методики «модулей времени»
-человеческий мозг на 60% состоит из жира
-окситоцин-гормон доверия

СИЛА НАСТОЯЩЕГО ЭКХАРТ ТОЛЛЕ — ECKHART TOLLE #THEPOWEROFNOW

Автор показывает, каким образом можно привести свою жизнь в более осознанное состояние, обрести спокойствие, принять на себя ответственность за свои чувства, реакции, выбор. Довольно эффективные приемы. Несколько ключевых идей:

• Не читайте одним умом, пропускайте информацию через все каналы взаимодействия с миром.
• Просветление означает восхождение над мыслью, выход за пределы внутреннего диалога.
• Эмоция — это реакция тела на состояние ума.
• Суть Дзен быть в полном присутствии настоящего момента.
• Карма-йога — это путь приверженности действию. Весь фокус на то, что делаешь.
• Где бы ты ни был будь там целиком.
• Ожидание означает что ты хочешь будущего. Ты не хочешь того, что есть у тебя сейчас. Это создает внутренний конфликт между тем, где ты есть и спроецированным будущим, в которое ты хочешь попасть.
• Исключительность — это отождествление с формой, что само по себе указывает на наличие эго.
• Прощение — это позволение жизни проживать себя через тебя.
• Когда взаимоотношения «выносят на поверхность» то «безумие», которое есть в тебе или в партнере-радуйся-это возможность освободиться от него.
• Качество твоего сознания в настоящий момент-определяющий фактор твоего будущего.

книга о власти над собой энтони роббинс- entony robbins (#unlimited power)

Если кто-то по утрам легко встает, это по силам и вам. Нужно просто моделировать то, как другие люди(умеющие легко вставать) управляют своей нервной системой. Книга обозревает вопрос о том, как осуществить перемены в своей жизни? Сколько власти вам необходимо?  Власть-это одна из констант в нашей жизни. Либо вы сами формируете восприятие мира, либо кто-то сделает это за вас. Читать далее…

#girlboss — CОФИЯ АМОРУЗО (SOPHIA AMORUSO)

Если коротко, то книга вдоль и поперек повествует о народной мудрости, что пока умный думал, дурак все прошел. Девушка была в нужде и стала активно заниматься тем, что ей не надоедало:

• Выигрывает тот, кто сам определяет для себя понятия успеха и провала.
• Нам не нужны люди с идеями, нам нужны люди, которые могут претворить их в жизнь.
• Вы должны стараться выбирая одежду. Ведь она — настоящие доспехи, в которых вы сражаетесь с миром.

«СТАНЬ УМНЕЕ. РАЗВИТИЕ МОЗГА НА ПРАКТИКЕ» ДЕН ХЕРЛИ (Dan Hurley-Smarter: The New Science of Building Brain Power)

• Подвижный интеллект взаимосвязан с рабочей памятью(#кристаллический наслоенный опыт) и может быть улучшен индивидом посредством регулярных занятий: тренинги типа lumosity и n-back, игра на музыкальном инструменте, кардионагрузки, медитация, tDCS электрическое воздействие на мозг, препараты типа Прозак и Аддерол.
• Оценить эффективность своего ума можно при помощи прогрессивных матриц Равена(на них основаны тесты iq)